Urządzenia i Akcesoria
Gevulde Eikelpompoen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
2 portie
Składniki
-
Parmezaanse kaas in stukken45 g
-
peterselieblad, vers plus extra voor de garnering of 15 g selderijblaadjes, plus extra voor de garnering15 gram
Eikelpompoen
-
eikelpompoen1
-
boter, inwrijvenavocado-olie inwrijven
-
zout op smaak brengen
-
zwarte peper, gemalen op smaak brengen
Vulling
-
bloemkoolroosje kleine steeltjes verwijderd115 g
-
ui in stukken gesneden60 g
-
selder in stukken gesneden (2,5 cm)30 g
-
15 g pecannoten, gehalveerdwalnoten, gehalveerd15 g
-
avocado-olie30 g
-
zout¼ tl
-
zwarte peper, gemalen1 snuifje
-
paddenstoel, bruin, vers ontsteeld en in vieren gesneden140 g
-
gedroogde veenbessen (opcjonalnie) ongezoet30 g
-
tamari saus1 ½ tl
-
ciderazijn1 ½ tl
-
water1135 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
923.8 mg
Białko
15.9 g
Kalorie
1909.6 kJ /
456.4 kcal
Tłuszcz
26.4 g
Błonnik
8.2 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
47.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
Brak ocen
Tempeh
Brak ocen
Eiwitrijke smoothie met spinazie
Brak ocen
Pre-workout Dadel 'Snicker'
15 min
Zoete Aardappel Brood
5 godz. 25 min
Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus
Brak ocen
Vegan Oesterzwam Shoarma
45 min
Vegan Burgers
Brak ocen
Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade
30 min
Lams- en Quinoastoofpot
Brak ocen
Gehaktballetjes met Groenten
20 min
Risottata Aziatische noedels met groenten
30 min