Urządzenia i Akcesoria
Gevulde Eikelpompoen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
2 portie
Składniki
-
Parmezaanse kaas in stukken45 g
-
peterselieblad, vers plus extra voor de garnering of 15 g selderijblaadjes, plus extra voor de garnering15 gram
Eikelpompoen
-
eikelpompoen1
-
boter, inwrijvenavocado-olie inwrijven
-
zout op smaak brengen
-
zwarte peper, gemalen op smaak brengen
Vulling
-
bloemkoolroosje kleine steeltjes verwijderd115 g
-
ui in stukken gesneden60 g
-
selder in stukken gesneden (2,5 cm)30 g
-
15 g pecannoten, gehalveerdwalnoten, gehalveerd15 g
-
avocado-olie30 g
-
zout¼ tl
-
zwarte peper, gemalen1 snuifje
-
paddenstoel, bruin, vers ontsteeld en in vieren gesneden140 g
-
gedroogde veenbessen (opcjonalnie) ongezoet30 g
-
tamari saus1 ½ tl
-
ciderazijn1 ½ tl
-
water1135 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
923.8 mg
Białko
15.9 g
Kalorie
1909.6 kJ /
456.4 kcal
Tłuszcz
26.4 g
Błonnik
8.2 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
47.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten
1 Std.
Proteïneshake voor Energie
Keine Bewertungen
Chocolade-pindakaas proteïneballetjes
Keine Bewertungen
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Keine Bewertungen
Granola met Kardemom en Sinaasappel
Keine Bewertungen
Pre-workout Kokosrepen
Keine Bewertungen
Pindakaas Havermoutbal
30 Min
Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus
Keine Bewertungen
Hummus
5 Min
Pizza met fruit en yoghurt
1 Std.
Rode Bieten Quiche met Feta
1 Std. 20 Min
Maanzaad-mayonaise
Keine Bewertungen