Ailerons de poulet marinés

Ailerons de poulet marinés

4.6 168 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
20 g de jus de citron
30 g de miel
30 g de sauce de soja
90 g de ketchup
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
8 ailerons de poulet

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 209 kcal / 878 kJ

Białko 22.3 g

Tłuszcz 7.3 g

Węglowodany 13.5 g

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