Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 porce

Składniki

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 486.5 mg

Białko 21.5 g

Kalorie 992.6 kJ / 237.3 kcal

Tłuszcz 7.4 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 21.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Przepisów
Czechy

High protein snídaně a svačiny 6 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35 min

Butter Chicken

1 godz.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 godz. 15 min

Restovaná jablka (400 gramů)

15 min

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

5 min

White Delight (Bílé potěšení)

15 min

Banana bread mug cake

10 min

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1 godz.