Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.5 15 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 porce

Składniki

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 486.5 mg

Białko 21.5 g

Kalorie 992.6 kJ / 237.3 kcal

Tłuszcz 7.4 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 21.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Przepisów
Czechy

High protein snídaně a svačiny 6 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45 min

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 min

Krémová polévka s medvědím česnekem

30 min

Fazole po bretaňsku

35 min

Rajčatová omáčka s masem (ragú)

1 godz. 30 min

Zeleninová omáčka (ortolana)

1 godz. 5 min

Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi

30 min

Tagliatelle s restovanými hříbky

1 godz.

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 min

Tuňákový dip s vlašskými ořechy

15 min

Brokolicová pomazánka

15 min

Pomalu vařený hovězí guláš na černém pivu

2 godz. 45 min