Granola met Kardemom en Sinaasappel

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 5 min

4 portie

Składniki

bloedsinaasappels
2
kardemom, gemalen
1 tl
ongezouten, gepelde pistachenoten
30 g
pompoenpitten
30 g
amandelen
45 g
havervlokken
150 g
kaneel, gemalen
1 tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
nootmuskaat, gemalen
½ tl
gedroogde gemalen gember
¼ tl
banaan in stukken gesneden
250 g
volle yoghurt hoog eiwitgehalte (zie tip)
300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 35.8 mg

Białko 15.5 g

Kalorie 1860 kJ / 445 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 45.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Champignonroomsaus

30 Min

Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges

Keine Bewertungen

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40 Min

Gevulde Eikelpompoen

Keine Bewertungen

Groentekebab

40 Min

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 Min

Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger

1 Std.

Groentepannenkoekjes

20 Min

Vegan Oesterzwam Shoarma

45 Min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1 Std.

Warme aardappelen salade met de Peeler

45 Min

Frisse koolsalade

15 Min