Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

12 stuk

Składniki

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (opcjonalnie) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (opcjonalnie) om muffins te bestrooien
2 el

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 stuk

Sód 280 mg

Białko 5 g

Kalorie 720 kJ / 172 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Virgin Piña Colada

15 Min

Virgin San Francisco

5 Min

Ontbijt repen

Keine Bewertungen

Worteltaartmuffins met Walnootkruimels

40 Min

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30 Min

Vegi+ Board

Keine Bewertungen

Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili

30 Min

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25 Min

Aardappelen met Varkensribbetjes

Keine Bewertungen

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

4 Std. 15 Min

Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling

Keine Bewertungen

Tijgerbroodjes

2 Std. 50 Min