Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 portie

Składniki

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 88 mg

Białko 10 g

Kalorie 1674 kJ / 400 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 8.7 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 67 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25 min

Omelet Caprese

30 min

Lactosevrije warme chocolademelk

Brak ocen

Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room

30 min

Batch cooking - Basisrecepten

Brak ocen

Fruitige saladedressing

5 min

Donkere Chocolade-Avocadomousse

10 min

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Brak ocen

Proteïnepudding

6 godz. 35 min

Tomatensoep met Burrata

35 min

Vispannetje

35 min

Quiche met kool en broccoli

1 godz. 30 min