Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 portie

Składniki

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 88 mg

Białko 10 g

Kalorie 1674 kJ / 400 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 8.7 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 67 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten

1 godz. 15 min

Tomatensoep met Burrata

35 min

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40 min

Speculoos Druiven Tiramisu

1 godz.

Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus

Brak ocen

Gestoomde pesto broodjes

Brak ocen

Hartige taartjes met broccoli en spek

45 min

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Brak ocen

Thaise nachos

45 min

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 min

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Brak ocen

Suikervrij bananenbrood

1 godz. 15 min