Przejdź do głównej treści Szukaj
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
5.0 2 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 25 min
4 portie
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • speltgranen
    80 g
  • boekweitkorrels
    100 g
  • wijnsteenpoeder
    2 tl
  • vanillesuiker
    2 el
  • kardemom, gemalen
    3 snuifjes
  • zout
    1 snuifje
  • ei
    1
  • kokosolie
    2 el
  • amandelmelk
    180 g
  • amandelschilfers
    2 el
  • kokosvlokken
    1 el
  • ahornsiroop om te garneren
  • bananen in plakjes
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 88 mg
Białko 10 g
Kalorie 1674 kJ / 400 kcal
Tłuszcz 13 g
Błonnik 8.7 g
Tłuszcz nasycony 8 g
Węglowodany 67 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

5.0(1)

20 Min

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

4.8(5)

30 Min

Gevouwen kruidenbrood

4.3(3)

1 Std. 10 Min

Eiwitrijke smoothie met spinazie

Keine Bewertungen

Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus

4.0(5)

55 Min

De eerste hap: Kip en Groenten

Keine Bewertungen

De eerste hap: Zoete Aardappel en Linzen

1.0(1)

40 Min

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Keine Bewertungen

Mango, banaan en bosbessenpuree

3.0(1)

10 Min

Batch Cooking | Beluga linzensalade met frambozendressing en tofu & stracciatella yoghurt

Keine Bewertungen

Salade van Kool en Wortel met Feta

5.0(1)

15 Min