Matcha baked oats

4.1 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
80 g
rolled oats
100 g
plant-based milk
150 g
eggs
2
bananas peeled and broken into pieces
2
cacao protein powder
60 g
matcha powder
1 - 2 tsp
baking powder
½ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
salt
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 77.8 mg

Białko 11.8 g

Kalorie 812.4 kJ / 194.2 kcal

Tłuszcz 6.8 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 21.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pre-workout snacks 6 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Minted pesto with pea smash and poached eggs

30 min

Christmas Cake (Diabetes)

2 godz. 45 min

Crunchy fish fingers (9 months+)

30 min

Butterflied chilli lemon chicken and rice

1 godz. 45 min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20 min

Cheese and tomato bread

3 godz. 5 min

Prawn tempura with mango salad & spicy chilli dressing

35 min

Berry Liqueur

25 min

Blackberry Bramble

5 min

Grisons barley soup

1 godz. 15 min

Banana oat clusters

55 min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 min