Vollkorn-Spaghetti mit Avocadosauce und veganem 'Parmesan'

Vollkorn-Spaghetti mit Avocadosauce und veganem 'Parmesan'

4.5 49 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Veganer 'Parmesan'

Mandeln, geschält
100 g
Cashewkerne, roh
100 g
Hefeflocken (siehe Tipp)
1 EL
Salz
1 TL
Knoblauchpulver
1 TL

Avocadosauce

Basilikum, frisch (Blätter und Stiele)
20 g
Knoblauchzehen
2
Avocado (ca. 2 Stück), in Stücken
320 g
frischer Limettensaft
30 g
Olivenöl
30 g
Salz
½ TL

Spaghetti und Fertigstellung

Wasser
1500 g
Salz
20 g
Olivenöl (siehe Tipp)
20 g
Vollkorn-Spaghetti (vegan)
350 g
Cherry-Tomaten farbig, geviertelt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 2861 mg

Białko 27 g

Kalorie 3773 kJ / 902 kcal

Tłuszcz 50 g

Błonnik 14 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 95 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Veganer Januar 9 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Vegane Bolognese

50min

Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen

30min

Brokkoli-Speck-Taler

45min

Vegetarische Carbonara

30min

Nudelsuppe mit Räuchertofu

35min

Wraps mit Hummus und Grillgemüse

30min

Chili sin Carne Bowl

50min

Gemüse-Suppe mit Gnocchi

30min

Moussaka Wraps

50min

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1h

Mariniertes Ofengemüse

50min

Süsskartoffel-Risotto mit Bergkäse

50min