แกงมัสมั่นมะเขือม่วง วีแกน

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portion

Składniki

หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน
120 กรัม
ถั่วลิสง
30 กรัม
พริกแดงสด เอาเมล็ดออก, หั่นเป็นชิ้นๆ
1 เม็ด
น้ำมันมะกอก บวก 2 ช้อนโต๊ะสำหรับราด
30 กรัม
น้ำเลม่อนคั้นสด
50 กรัม
น้ำ
450 กรัม
มะเขือม่วง หั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 1-2 ซม.
500 กรัม
ซุปผักชนิดข้น แบบโฮมเมด
1 ช้อนชา
1 ก้อน ซุปผักชนิดก้อน
แป้งข้าวโพด
35 กรัม
เครื่องแกงมัสมั่น
30 กรัม
กะทิ
150 กรัม
น้ำเชื่อมอะกาเว
20 กรัม
ถั่วลูกไก่ขาวแบบกระป๋อง สะเด็ดน้ำ
250 กรัม
ถั่วแขกแช่แข็ง
100 กรัม
เห็ดแชมปิญองสด แบ่งครึ่ง
100 กรัม
เกลือ บวกเพิ่มตามชอบ
1 ช้อนชา
ผักชี สำหรับตกแต่ง

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1160.1 mg

Białko 11.8 g

Kalorie 1894.9 kJ / 452.9 kcal

Tłuszcz 25.9 g

Błonnik 11.3 g

Tłuszcz nasycony 7.9 g

Węglowodany 44.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

เราฉลองความเป็นเอกลักษณ์ของเรา 28 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Polpette di peperoni

1 Std.

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

1 Std.

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40 Min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1 Std. 25 Min

Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές

1 Std. 45 Min

Mushroom Stroganoff

30 Min

Mushroom bolognaise

45 Min

Süsse oder herzhafte Pancakes

35 Min

Chick Pea Curry

35 Min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 Min

Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą

1 Std.

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

1 Std.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie