Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.5 2 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

4 doses

Składniki

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 295 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 529.7 kJ / 126.6 kcal

Tłuszcz 7.9 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 13.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com frango e pesto de curgete

1 godz. 10 min

Camarão salteado

15 min

Linguine com camarão e tomate-cereja

30 min

Bolonhesa de lentilhas

50 min

Esparguete com creme de beringela

40 min

Esparguete com berbigão

Brak ocen

Arroz malandrinho de tomate

55 min

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 min

Bolo-rei sem glúten

3 godz. 35 min

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

1 godz. 35 min

Penne com cogumelos e curgete

45 min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 min