Bifes de atum de cebolada

4.2 72 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 doses

Składniki

coentros
20 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
arroz
300 g
bifes de atum fresco
950 g
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em oitavos
500 g
vinagre de xerez
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 884.4 mg

Białko 43.3 g

Kalorie 1913.1 kJ / 457.2 kcal

Tłuszcz 8.4 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 49.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

As nossas cozinhas são uma janela para o mundo 41 Przepisów
Portugalia

Faz o que te apetece 165 Przepisów
Portugalia

Revista Outubro 2019 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30 min

Salada de camarão com legumes crocantes

40 min

Cozer 400 g de camarão

20 min

Lombinho de porco recheado com ameixa

1 godz. 20 min

Salmão com molho de cogumelos e batata

35 min

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

35 min

Ensopado de polvo à algarvia

1 godz. 10 min

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

50 min

Salmão com arroz de coentros

25 min

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35 min

Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

45 min

Peru com molho de cogumelos

40 min