Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.4 11 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 Portion

Składniki

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 333 mg

Białko 2 g

Kalorie 249 kJ / 59 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Przepisów
Szwajcaria

Winterlich leichter Genuss 4 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti alla Nerano

30 min

Polenta

30 min

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

35 min

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele

50 min

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50 min

Häschen-Rührei-Körbchen

35 min

Tzatziki

10 min

Guacamole

1 godz.

Brokkoli und Kartoffeln mit Blauschimmelkäse-Sauce

45 min

Gedünstetes-Gemüse

10 min

Ofenburger

2 godz. 45 min

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

30 min