Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.5 12 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 Portion

Składniki

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 333 mg

Białko 2 g

Kalorie 249 kJ / 59 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Przepisów
Szwajcaria

Winterlich leichter Genuss 4 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Spinat-Lasagne

3 godz.

Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise

45 min

Spaghetti al Tonno

40 min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20 min

Polenta

30 min

Low Meat Lasagne

2 godz.

Lachs mit Parmesankruste, Gemüse und Zitronensauce

1 godz.

Blitz Béchamel

15 min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8 godz.

Mediterraner Pastasalat

40 min

Felchenfilet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 godz.

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1 godz.