Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

Name: Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portion
Ingredients: 2 Knoblauchzehen; 10 g pflanzliches Öl; 300 g Brokkoli; 100 g Karotten; ½ TL Salz

3.7 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 Portion

Składniki

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 333 mg

Białko 2 g

Kalorie 249 kJ / 59 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Przepisów
Szwajcaria

Winterlich leichter Genuss 4 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Power-Smoothie

4.8(12)

10 min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8(4)

20 min

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

3.7(3)

35 min

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

3.5(11)

50 min

Käse-Knöpfli

2.8(10)

35 min

Rindfleisch mit roter Peperoni

3.3(4)

40 min

Tzatziki

3.9(8)

10 min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

4.4(12)

20 min

Weisskabissalat

4.2(32)

15 min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.7(147)

5 min

One-pot Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

4.4(8)

20 min

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

4.9(154)

30 min