Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.6 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 Portion

Składniki

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 333 mg

Białko 2 g

Kalorie 249 kJ / 59 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Przepisów
Szwajcaria

Winterlich leichter Genuss 4 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Flammkuchen

40 Min

Auberginen Aufstrich

20 Min

Spargeln mit Kartoffeln und Joghurthollandaise

45 Min

Pilzrisotto mit Kürbissalat

45 Min

Lauch dünsten

20 Min

Kartoffelsuppe

1 Std.

Müsli nach Bircherart

10 Min

Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern

45 Min

Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout

45 Min

Karotten-Erbsen-Gemüse

35 Min

Pizza vier Jahreszeiten

1 Std. 30 Min

Gedünstetes-Gemüse

10 Min