Gedünstetes-Gemüse

Gedünstetes-Gemüse

4.8 34 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 Portionen

Składniki

Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
20 g
20 g pflanzliches Öl
Krautstiel oder anderes grünes Gemüse, in Streifen geschnitten (siehe Tipp)
300 g
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portionen

Białko 1 g

Kalorie 151 kJ / 36 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 1.3 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Przepisów
Szwajcaria

Lebensmittel retten mit Thermomix® 20 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan

1 godz. 35 min

Mini-Cheesecakes mit Mangopüree

3 godz.

Flammkuchen

40 min

Auberginen Aufstrich

20 min

Menü: Spinatrisotto mit Karotten-Apfel-Salat

40 min

Garam Masala (Gewürzmischung)

10 min

Vollkornbrot Glutenfrei

4 godz.

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 min

Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout

45 min

Pizza vier Jahreszeiten

1 godz. 30 min

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen und Gruyère

35 min

Einfache Bratensauce

55 min