Gedünstetes-Gemüse

Name: Gedünstetes-Gemüse
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 - 2 Knoblauchzehen; 20 g Olivenöl; 300 g Krautstiel; ½ TL Salz; 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen

4.8 (12 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 10 min

Liczba porcji 4 Portionen

Składniki

1 - 2 Knoblauchzehen
20 g Olivenöl
lub 10 g pflanzliches Öl
300 g Krautstiel oder anderes grünes Gemüse, in Streifen geschnitten (siehe Tipp)
½ TL Salz
1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen

Wartości odżywcze: na 1 Portionen
Kalorie: 151 kJ / 36 kcal
Białko: 1 g
Węglowodany: 2 g
Tłuszcz: 3 g
Błonnik: 1.3 g