Urządzenia i Akcesoria
Zuppa di merluzzo con spinaci
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
-
70 g di cipolla tagliata in quarti
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua calda (non bollente), + 2 cucchiaini di dado per brodo di pesce1000 g di brodo di pesce
-
500 g di patate pelate e a cubetti (3 cm)
-
150 g di spinaci freschi in foglia tritati grossolanamente
-
½ cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di Ras el Hanout (miscela di spezie marocchina)
-
500 g di filetti di merluzzo a cubetti (4 cm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
1192.6 mg
Białko
31.2 g
Kalorie
1267.5 kJ /
302.9 kcal
Tłuszcz
7.7 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Węglowodany
26.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Barrette di quinoa soffiata, mandorle e miele
2 godz. 30 min
Tortellini in brodo di gallina
3 godz.
Zuppa di fagioli con patate e chorizo
35 min
Spaghetti al tonno
40 min
Smoothie ACE
10 min
Stufato di lenticchie
1 godz.
Riso con pesce in salsa agrodolce
1 godz.
Muffin zucca e cioccolato
1 godz. 30 min
Biscotti Tiramisù
1 godz.
Zuppa di verdure con gnocchi di patate
30 min
Pizza di verdure
45 min
Gelatine ai frutti rossi
3 godz.