Urządzenia i Akcesoria
Zuppa di merluzzo con spinaci
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
-
70 g di cipolla tagliata in quarti
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua calda (non bollente), + 2 cucchiaini di dado per brodo di pesce1000 g di brodo di pesce
-
500 g di patate pelate e a cubetti (3 cm)
-
150 g di spinaci freschi in foglia tritati grossolanamente
-
½ cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di Ras el Hanout (miscela di spezie marocchina)
-
500 g di filetti di merluzzo a cubetti (4 cm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
1192.6 mg
Białko
31.2 g
Kalorie
1267.5 kJ /
302.9 kcal
Tłuszcz
7.7 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Węglowodany
26.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pizza rossa con burrata, melanzane e zucchine insaporite
3 godz. 45 min
Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate
1 godz.
Sbriciolata con cime di rapa
1 godz. 30 min
Arrosto di maiale in crosta con salsa alla birra
2 godz. 40 min
Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta
30 min
Hamburger di manzo con melanzane, burrata e pomodorini
3 godz. 30 min
Frittelle di cavolfiore in pastella di grano saraceno (senza glutine)
1 godz.
Frittelle di agretti
2 godz.
Frittelle di patate
35 min
Tisana salvia e alloro
15 min
Agnello arrosto con verdure e salsa alla menta
2 godz. 10 min
Poké Bowl di tonno
40 min