Urządzenia i Akcesoria
Zuppa di merluzzo con spinaci
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
-
70 g di cipolla tagliata in quarti
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua calda (non bollente), + 2 cucchiaini di dado per brodo di pesce1000 g di brodo di pesce
-
500 g di patate pelate e a cubetti (3 cm)
-
150 g di spinaci freschi in foglia tritati grossolanamente
-
½ cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di Ras el Hanout (miscela di spezie marocchina)
-
500 g di filetti di merluzzo a cubetti (4 cm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
1192.6 mg
Białko
31.2 g
Kalorie
1267.5 kJ /
302.9 kcal
Tłuszcz
7.7 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Węglowodany
26.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Spaghetti risottati al caffè
30 min
Muffin al cioccolato con il Nester
40 min
Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta
30 min
Pollo speziato con Tabbouleh
1 godz. 15 min
Triplo dessert di frutta
10 min
Stufato di maiale con cipolle in salsa allo sherry
1 godz.
Uova in camicia con il Nester
15 min
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
20 min
Poké Bowl di tonno
40 min
Zuppa di ceci con polpo e cozze
19 godz. 15 min
Riso spagnolo al pollo
30 min
Riso con maiale insaporito
1 godz.