Zuppa di merluzzo con spinaci

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

70 g di cipolla tagliata in quarti
1 spicchio di aglio
20 g di olio extravergine di oliva
1000 g di brodo di pesce

1000 g di acqua calda (non bollente), + 2 cucchiaini di dado per brodo di pesce
500 g di patate pelate e a cubetti (3 cm)
150 g di spinaci freschi in foglia tritati grossolanamente
½ cucchiaino di sale
1 cucchiaino di Ras el Hanout (miscela di spezie marocchina)
500 g di filetti di merluzzo a cubetti (4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1192.6 mg

Białko 31.2 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 7.7 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 26.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Caldi sapori 15 Przepisów
Włochy

Cottura Aperta 43 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pancake alla banana con farro e grano saraceno

Pancake alla banana con farro e grano saraceno

25 min

Porridge salato con uova e avocado

Porridge salato con uova e avocado

30 min

Dalgona Coffee al latte condensato

Dalgona Coffee al latte condensato

10 min

Smoothie ACE

Smoothie ACE

10 min

Dado per brodo vegetale senza sale

Dado per brodo vegetale senza sale

40 min

Insalata arcobaleno

Insalata arcobaleno

25 min

Halloween cupcake

Halloween cupcake

1 godz. 30 min

Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta

Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta

30 min

Khao poon

Khao poon

2 godz.

Cioccolata al caramello salato

Cioccolata al caramello salato

1 godz.

Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta

Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta

40 min

Cookies cioccolato bianco

Cookies cioccolato bianco

25 min