Knuspersticks

3.8 17 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 Portion

Składniki

Parmesan in Stücken (3 cm)
80 g
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
5 Zweige
Wasser
600 g
Salz
1 TL
Kartoffeln, festkochend geschält, in Würfeln (3-4 cm)
350 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Karotten in Stücken (2 cm)
100 g
Zucchetti in Stücken (2 cm)
100 g
Olivenöl
25 g
Haferflocken
2 EL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prise
Muskatnuss, gemahlen
¼ TL
Eier verquirlt
2
Paniermehl
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1117 mg

Białko 18 g

Kalorie 1606 kJ / 384 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan

1h 35min

Blumenkohl-Bohnen-Salat

10min

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

40min

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15min

Blumenkohl-Linsen-Curry

45min

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2h

Eiersalat-Brötli

15min

Mediteraner Couscous mit Joghurtdip

30min

Vegane Bolognese

50min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30min

Nadan Mutta (Eier Curry)

50min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1h 10min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie