Urządzenia i Akcesoria
Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
1 oignon en quartiers
-
80 g de carotte en morceaux
-
1 branche de céleri en tronçons
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
50 g d'olives noires dénoyautées coupées en deux
-
2 c. à soupe de câpres en saumure
-
du sel
-
du poivre moulu
-
140 g de miettes de thon au naturel
-
300 g de nouilles soba
-
eau bouillante
-
parmesan pour servir
-
roquette pour servir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
684.3 mg
Białko
17.9 g
Kalorie
1796.7 kJ /
429.4 kcal
Tłuszcz
9.7 g
Błonnik
5.6 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Węglowodany
69.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
IG BAS
112 Przepisów
Francja
Francja