Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

4.2 21 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

1 porcja

Składniki

200 g makaronu shirataki (konjac)
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 ząbek czosnku
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek
75 g sera ricotta podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 816.7 mg

Białko 37.3 g

Kalorie 2067.2 kJ / 494.1 kcal

Tłuszcz 27.9 g

Błonnik 7.6 g

Tłuszcz nasycony 9.8 g

Węglowodany 28.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 min

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 min

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 min

Wrapy tikka masala

40 min

Asturyjski gulasz z białej fasoli

15 godz. 30 min

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

20 min

Wegańska sałatka Cezar

40 min

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 min

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 min

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

40 min

Wrapy karaibskie

35 min

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25 min