Urządzenia i Akcesoria
French Omelet for Two
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 portions
Składniki
-
4 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)Monterey Jack cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)4 oz
-
yellow onion2 oz
-
garlic clove (opcjonalnie)1 - 2
-
red bell pepper2 oz
-
button mushrooms sliced2 oz
-
ham diced (approx. ¼ in.)4 oz
-
tomatoes diced (approx. ¼ in.)2 oz
-
olive oil1 oz
-
large eggs6
-
whole milk2 tsp
-
fine sea salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
water17 ½ oz
-
fresh chives chopped to garnish
-
avocado sliced, to garnish
-
cherry tomatoes on the vine blistered (see Tip)4 stalks
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
798.1 mg
Białko
25.5 g
Kalorie
1582.5 kJ /
378.3 kcal
Tłuszcz
28 g
Błonnik
1.3 g
Tłuszcz nasycony
10.5 g
Węglowodany
5.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chimichurri Steak Pita Sandwich
40 min
Ramen Noodle Soup
40 min
Marinara Dipping Sauce
10 min
Lemony Green Beans
20 min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1 godz. 15 min
Blue Cheese Dressing
5 min
Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)
40 min
Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce
6 godz. 45 min
Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon
40 min
Lemon Pasta
35 min
Chipotle Caesar Salad
30 min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 min