Przejdź do głównej treści Szukaj
Tikka Masala van Bloemkool

Tikka Masala van Bloemkool
5.0 6 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 portie
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Garam masala
  • zwarte peperkorrels
    2 el
  • korianderzaad
    2 el
  • komijnzaad
    1 el
  • kruidnagel
    1 tl
  • kardemom, gemalen
    ½ el
  • kaneel, gemalen
    1 tl
  • chilipoeder
    1 el
  • kurkuma, gedroogd, gemalen
    1 el
  • gedroogde gemalen gember
    1 tl
  • laurierblad, gedroogd
    1
  • nootmuskaat, gemalen
    ⅓ tl
Tikka Masala
  • ui gehalveerd
    150 g
  • ghee in kleinere stukken
    60 g
    60 g boter, in kleinere stukken
  • tomatenblokjes uit blik
    800 g
    800 g tomaten passata
  • groentebouillonpasta
    1 ½ - 2 tl
    1 - 1 ½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • bruine suiker
    1 el
    1 el suiker
  • zout
    ⅓ tl
  • bloemkoolroosje (van ongeveer 1 bloemkool)
    450 - 500 g
  • witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (ongeveer 350 g)
    1 blik
  • room, min. 30% vet
    100 g
  • volle yoghurt
    50 - 80 g
  • room, min. 30% vet om te bestrooien met
  • koriander, vers voor decoratie

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 990.8 mg
Białko 13.9 g
Kalorie 2018.9 kJ / 482.5 kcal
Tłuszcz 29.3 g
Błonnik 15.8 g
Tłuszcz nasycony 15.9 g
Węglowodany 51.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ready, Set, Cook! 8 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Risottata met kip en champignons

Risottata met kip en champignons

5.0(2)

40 min

Groentepannenkoekjes

Groentepannenkoekjes

3.3(3)

20 min

Rijst met Zeevruchten

Rijst met Zeevruchten

Brak ocen

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

3.5(2)

35 min

Gekruide lamstaart

Gekruide lamstaart

5.0(4)

40 min

Champignon en spinazie lasagne

Champignon en spinazie lasagne

Brak ocen

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Brak ocen

Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino

Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino

Brak ocen

Kip in Tomaten-Uiensaus

Kip in Tomaten-Uiensaus

Brak ocen

Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus

Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus

Brak ocen

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

Brak ocen

Stoofpotje van rundvlees, bier en knoedels

Stoofpotje van rundvlees, bier en knoedels

Brak ocen