Urządzenia i Akcesoria
Salade met kip en spelt
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porties
Składniki
-
water500 g
-
zout1 tl
-
speltgranen150 g
-
rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)200 g
-
kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
peper2 snuifjes
-
amandelen40 g
-
sjalotten40 g
-
gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes4 - 5 takjes
-
20 g balsamicoazijnwijnazijn20 g
-
citroensap, vers geperst (opcjonalnie)20 g
-
zout plus extra naar smaak
-
peper plus extra naar smaak
-
rucola60 g
-
20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)pijnboompitten20 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
19 g
Kalorie
1224 kJ /
292 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
5 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1u. 25min
Kip-miso stoofpot
1u. 45min
Paksoi en ham rijst
40min
Pilav met varkensvlees en wilde rijst
1u. 10min
Tandoori kip wraps
50min
Arabische kip met couscous
45min
Gnocchi Tricolore
35min
Quiche met kip en peer
2u. 40min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1u. 5min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min
Mediterrane visschotel
1u. 30min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min