Urządzenia i Akcesoria
Salade met kip en spelt
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porties
Składniki
-
water500 g
-
zout1 tl
-
speltgranen150 g
-
rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)200 g
-
kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
peper2 snuifjes
-
amandelen40 g
-
sjalotten40 g
-
gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes4 - 5 takjes
-
20 g balsamicoazijnwijnazijn20 g
-
citroensap, vers geperst (opcjonalnie)20 g
-
zout plus extra naar smaak
-
peper plus extra naar smaak
-
rucola60 g
-
20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)pijnboompitten20 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
19 g
Kalorie
1224 kJ /
292 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
5 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pindakoekjes met chocolate-chip
Brak ocen
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13 godz. 30 min
Groentensaus voor pasta
40 min
Tandoori kip wraps
50 min
Krokante kalkoenballetjes met linzen
Brak ocen
Vislasagne met courgette
1 godz.
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 min
Gestoomde spiegeleieren
15 min
Souvlaki van kip en paprika met rijst
1 godz. 5 min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 min
Kip garam masala
50 min