Tortitas vegetales

3.4 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

16 unidades

Składniki

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 237.2 mg

Białko 3 g

Kalorie 390 kJ / 93 kcal

Tłuszcz 6.1 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Fingers de patata y verduras

1 godz. 20 min

Tortilla con batata y calabacín

30 min

Bruscheta de polenta, hongos y morrones

1 godz. 50 min

Tortilla de patatas

35 min

Tarta integral con salsa de cebolla

1 godz. 10 min

Pasta con espárragos y pimientos

30 min

Muffins de tortilla

45 min

Carrot cake cookies

35 min

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20 min

Bastones de merluza

30 min

Ensalada de quinoa y judías negras

50 min

Tortilla con brócoli dorado y queso

20 min