Tortitas vegetales

3.3 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

16 unidades

Składniki

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 237.2 mg

Białko 3 g

Kalorie 390 kJ / 93 kcal

Tłuszcz 6.1 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar

20 Min

Pesto de tomates secos

5 Min

Guiso de lentejas y champiñones

45 Min

Sopa cremosa de guisantes

40 Min

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12 Std. 30 Min

Matambre de pollo con ensalada de patata

5 Std.

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40 Min

Timbales de brócoli

45 Min

Guiso de carne etíope (Zighinì)

1 Std.

Pesto de espinacas y almendras

5 Min

Tortitas Low carb

20 Min

Goulash picante con cerveza negra

3 Std. 10 Min