Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g de nueces peladas
- 25 g de avellanas
- 25 g de almendra cruda sin piel
- 250 g de copos de avena
- 25 g de semillas de sésamo
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de pipas de girasol
- 25 g de pipas de calabaza
- 50 g de coco rallado
- 1 cucharadita de canela molida (opcjonalnie)
- 3 cucharadas de pasas sin semillas
- 3 cucharadas de fruta deshidratada en trocitos (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 550 g
- Kalorie
- 9694 kJ / 2317 kcal
- Białko
- 75.5 g
- Węglowodany
- 232.2 g
- Tłuszcz
- 133.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 39.8 g
- Błonnik
- 54.7 g
- Sód
- 88 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Galletas de proteína
45 min
Polos de piña
6h 5 min
Carrot cake sin horno
1h 35 min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30 min.
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Granola
45 min
Crackers de arándanos y coco
2 Std. 15 Min
Harina integral
5 menit
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 Std. 10 Min
Carrot cake cookies
35 min
Cake de almendras con almíbar de azahar
1 Std. 10 Min