Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Tortilla de atún con verduras
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
2 raciones
Składniki
-
150 g de calabacín con piel
-
50 g de zanahoria
-
40 g de cebolla
-
5 ramitas de eneldo fresco
-
2 - 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
-
100 g de queso cremoso
-
3 huevos
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
3 cucharadas de copos de avena
-
120 g de atún en aceite, escurrido (2 latas)120 g de atún al natural escurrido (2 latas)
-
1 cucharada de aceite de oliva
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1720.9 mg
Białko
35.2 g
Kalorie
2125 kJ /
508 kcal
Tłuszcz
32.8 g
Błonnik
3.4 g
Tłuszcz nasycony
13.2 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10 min
Solomillo de cerdo asado en salsa de champiñones
1 godz. 20 min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45 min
Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra
15 min
Champiñones a la crema con patatas asadas
1 godz. 30 min
Limonada
5 min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25 godz.
Tortilla al horno con guisantes
30 min
Tortilla con brócoli dorado y queso
20 min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20 min
Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon
50 min