Urządzenia i Akcesoria
Espetadas de melão e camarão com bulgur
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 doses
Składniki
-
caju cru s/ sal60 g
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hortelã fresca só as folhas5 pés de
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coentros só as folhas5 pés de
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água1250 g
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2 cubos de caldo de legumescaldo de legumes caseiro2 c. chá cheia de
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bulgur250 g
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camarões s/ casca, frescos e limpos (500 g aprox.)24
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melão amarelo em cubos (2x2 cm aprox.)32 pedaços de
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Sal de ervas q.b. p/ temperar
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50 g azeiteóleo de girassol50 g
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mostarda1 c. sopa de
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vinagre de vinho branco50 g
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açúcar½ c. chá de
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malagueta1
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sal¼ c. chá de
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pepino descascado, cortado em pedaços (2 cm aprox.)200 g
-
melão amarelo cortado em pedaços pequenos (2 cm aprox.)200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
17.5 g
Kalorie
2128.8 kJ /
508.8 kcal
Tłuszcz
21.2 g
Błonnik
12.1 g
Węglowodany
70.3 g
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