Urządzenia i Akcesoria
Salade verte croquante au quinoa
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
40 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (par ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
150 g de yogourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées250 g de fèves d’edamame fraîches
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes en tranches (2 cm), puis en quartiers (2 cm)
-
120 g d'avocat coupé en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre du jardin en fines tranches
-
75 g de pois chiche blancs, cuits égouttés
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 4 portions
Sód
3670.6 mg
Białko
90.1 g
Kalorie
10064.8 kJ /
2405.5 kcal
Tłuszcz
112.6 g
Błonnik
60.6 g
Tłuszcz nasycony
13 g
Węglowodany
272.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fête d'été
5 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète
40 min
Boulettes au trésor de légumes
20 min
Salade de poulet à l’épeautre
45 min
Saumon au quinoa et au pamplemousse
35 min
Tacos aux grains entiers avec porc effiloché et bière
5 h
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 min
Salade de millet en verrines
1 h
Chai Masala (Thé Chai)
15 min
Champignons Mu-err aux oignons en botte
50 min
Pizza à la courge
1 h
Soupe de légumes aux gnocchi
30 min
Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron
30 min