Urządzenia i Akcesoria
Salade colorée de quinoa
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
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2 ¼ de c. à café de sel
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1000 g d'eau
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150 g de quinoa blanc
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1 oignon en botte en morceaux
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3 brins de coriandre fraîche feuilles et tiges, en morceaux (3 cm), et un peu plus pour la garniture
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30 g de jus de citron
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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¼ de c. à café de poivre noir, moulu
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300 g de brocoli en gros bouquets
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40 g de canneberges déshydratées
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50 g d'amandes effilées grillées
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coriandre, fraîche (opcjonalnie) effeuillée, pour la garniture
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1346 mg
Białko
10 g
Kalorie
1416 kJ /
338 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
42 g