Urządzenia i Akcesoria
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
4 porties
Składniki
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (opcjonalnie)50 - 100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
401.7 mg
Białko
20.3 g
Kalorie
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Tłuszcz
22.9 g
Błonnik
6.4 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Węglowodany
29.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Groene Zomersalades
5 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10 min
Vegan Caesar saladedressing
40 min
Vegan kaas dip
40 min
Taco's met Groenten en Kidneybonen
30 min
Rode bietensalade
10 min
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Brak ocen
Salade van cannellinibonen
Brak ocen
Pastasalade met Kip
Brak ocen
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
Brak ocen
Pompoen Tahini Puree
40 min
Poke bowl met gemarineerde zalm
35 min
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 min