Urządzenia i Akcesoria
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
4 porties
Składniki
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (opcjonalnie)50 - 100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
401.7 mg
Białko
20.3 g
Kalorie
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Tłuszcz
22.9 g
Błonnik
6.4 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Węglowodany
29.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Groene Zomersalades
5 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Vegan Lasagne met Linzen
Brak ocen
Glutenvrije appel- en citroentaart
1 godz. 30 min
Vegan Burgers
Brak ocen
Pompoen Chai Latte
20 min
Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus
Brak ocen
Ravioli Soep met Rundsvlees
Brak ocen
Balletjes met dadels en noten
Brak ocen
Zuivelvrije tzatziki
Brak ocen
Hartige cashew roomkaas
Brak ocen
Vegan jus
40 min
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30 min
Pikante Kip met Kokosrijst
Brak ocen