Urządzenia i Akcesoria
Linzensoep met spinazie
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 porties
Składniki
-
ui in kwartjes50 g
-
wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
-
50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
-
linzen250 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
-
water1000 g
-
olijfolie50 g
-
200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
-
fijn zout (opcjonalnie)½ tl
-
rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
18.8 g
Kalorie
1887 kJ /
451 kcal
Tłuszcz
13.7 g
Błonnik
10.5 g
Węglowodany
67.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Winterse soepen
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 min
Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
40 min
Oriëntaalse brunch
Brak ocen
Goulash van linzen en champignons
45 min
Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi
Brak ocen
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1 godz.
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 min
Bulgur en rode linzensoep
50 min
Koolsoep
50 min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 godz. 15 min
Rode bietensoep met kruidenknoedels
1 godz. 10 min
Stoofpot van linzen
2 godz. 35 min