Urządzenia i Akcesoria
Linzensoep met spinazie
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 porties
Składniki
-
ui in kwartjes50 g
-
wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
-
50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
-
linzen250 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
-
water1000 g
-
olijfolie50 g
-
200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
-
fijn zout (opcjonalnie)½ tl
-
rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
18.8 g
Kalorie
1887 kJ /
451 kcal
Tłuszcz
13.7 g
Błonnik
10.5 g
Węglowodany
67.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Winterse soepen
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Latkes (aardappelkoekjes)
45 min
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 min
Gestoomde Chinese groenten
30 min
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Brak ocen
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35 min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 min
Met champignons gevulde aardappelkoekjes
1 godz.
Bananen powerballs
15 min
Verse zomerse loempia’s
30 min
Worteltaart smoothie bowl
10 min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 min
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 min