Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

4.2 6 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 445.9 mg

Białko 6 g

Kalorie 434.9 kJ / 104 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy SEASON 19 Przepisów
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Steamed Broccoli

25 min

Basic Quinoa

35 min

Mexican slaw (Thermomix® Cutter,TM6)

10 min

Zoodles with Broccoli Pesto

30 min

Courgetti with Bolognese Sauce

40 min

Cauliflower Mash

25 min

Umami Paste

5 min

Liquid beef stock

3 godz. 20 min

Turmeric chicken bone broth (gut health)

2 godz.

Double Pie Dough

3 godz. 20 min

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

25 min

Shredded Lamb ragù

1 godz. 25 min