Cauliflower Mash
TM6

Cauliflower Mash
4.9 (12 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
  • 680 g cauliflower florets
  • 2 garlic cloves
  • 45 g water
  • ½ tsp salt, to taste
  • 1 pinch ground black pepper, to taste
  • 1 tbsp ghee (see Tip)
  • fresh chives, chopped, to garnish
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
434.9 kJ / 104 kcal
Białko
6 g
Węglowodany
9.3 g
Tłuszcz
5.7 g
Tłuszcz nasycony
3.2 g
Błonnik
3.5 g
Sód
445.6 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Steamed Whole Chicken

Steamed Whole Chicken

(31)

1 Std. 40 Min

Celeriac remoulade (Thermomix® Cutter, TM6)

Celeriac remoulade (Thermomix® Cutter, TM6)

(2)

10 min

Meatloaf

Meatloaf

(37)

1 Std. 20 Min

Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

(29)

25 Min

Slow Cooked Beets

Slow Cooked Beets

(2)

40 Min

Broccoli Salad

Broccoli Salad

(91)

5 Min

Keto Mushroom Gravy

Keto Mushroom Gravy

(16)

45 Min

Slow Cooked Beef Curry with Cucumber Mint Couscous

Slow Cooked Beef Curry with Cucumber Mint Couscous

(36)

9 Std.

Whitebait fritters

Whitebait fritters

(5)

35 min

Beef Stew with Cauliflower Mash

Beef Stew with Cauliflower Mash

(28)

2h

Pumpkin tahini smash

Pumpkin tahini smash

(9)

40 Min

Cauliflower Rice

Cauliflower Rice

(136)

10 min