Wersje kompatybilne
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů lískových ořechů
- 6 - 7 mandarinek, 200 g vymačkané šťávy
- 250 gramů ovesných vloček
- 350 gramů mandlového mléka
- 250 gramů bílého jogurtu, veganského (např. s vanilkovou příchutí)
- 50 gramů rozinek
-
40
gramů agávového sirupu
lub 40 gramů medu - 30 gramů chia semínek
- 50 gramů pasty z lískových oříšků
- 2 mandarinky, na ozdobu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2411 kJ / 576 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 75 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 13.7 g
- Sód
- 218 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kokosové kostky (Lamington)
1 Std. 15 Min
Čtyřzrnné muffiny
45 Min
Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette
Brak ocen
Veganské empanadas s paprikou a houbami
Brak ocen
Panellets
11 Std. 20 Min
Kávové nanuky
8 godz. 10 min
Bulgurové sushi s lososem
Brak ocen
Aïoli
5 Min
Jahodové tiramisu
2 godz. 30 min
Smažené knedlíčky plněné vepřovým masem
Brak ocen
Kokosový flapjack
30min
Višňové cookies s kokosem
35min