Wersje kompatybilne
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Bramborovo-lososové karbanátky:
- 500 gramů vody
- 500 gramů brambor, na kousky
- 400 gramů čerstvého lososa, bez kůže
- 85 gramů brokolice, rozebrané na růžičky
- 15 gramů kopru, čerstvého
- 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 3 špetky soli
- 2 špetky pepře, černého, mletého
- olej na smažení
Hořčičná zálivka a avokádový salát:
- 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 320 gramů avokáda, bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
- 300 gramů cherry rajčátek, napůl
- 125 gramů polníčku
- 1 citrón, nakrájený na 4 dílky, k servírování
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 3084 kJ / 737 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 30.5 g
- Tłuszcz
- 55 g
- Błonnik
- 7.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1h 25min
Dušené hovězí stew
1h 40min
Losos s kokosovým chilli přelivem
30min
Bramborový salát s lososem a avokádem
1h 10min
Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou
Brak ocen
Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou
1h
Snídaně s lososem a avokádem
20min
Cuketa s paprikovo masovou náplní, mrkvovou rýží a sýrovou omáčkou
1h
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1h 20min
Růžové fusilli
30min
Masové kuličky s fetou
35 dk
Pomalu vařené chilli con carne
5h 5min