Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

5.0 2 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

6 doses

Składniki

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 796.2 mg

Białko 10.9 g

Kalorie 1740.5 kJ / 416 kcal

Tłuszcz 25.1 g

Błonnik 7.8 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Węglowodany 38.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Limonada de rosas

Limonada de rosas

1 godz. 50 min

Tacos com legumes e feijão - TM5

Tacos com legumes e feijão - TM5

Brak ocen

Cheeseburgers vegan

Cheeseburgers vegan

10 godz.

Wrap Caesar

Wrap Caesar

1 godz. 30 min

Chamuças com lentilhas e beringela

Chamuças com lentilhas e beringela

1 godz.

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30 min

Papas de trigo sarraceno e caju

Papas de trigo sarraceno e caju

8 godz.

Burger de cogumelos

Burger de cogumelos

1 godz. 10 min

Crepes de tofu e legumes

Crepes de tofu e legumes

50 min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 min

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10 min

Sushi nigiri

Sushi nigiri

1 godz.