Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

3.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 portions

Składniki

40 g de noisettes, avec peau ou blanchies
80 g de fins flocons d'avoine
500 g de boisson à l'avoine
½ c. à café de cannelle, moulue
1 pincée de sel
20 g de baies de goji
1 pomme en tranches
1 poire en tranches
de sirop d'érable (opcjonalnie) à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 482.4 mg

Białko 9.9 g

Kalorie 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 15.6 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 86.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 25 Przepisów
Beneluks

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Salade de betteraves

10 min

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25 min

Baba ganoush au potiron

35 min

Tarte végane au citron et thé noir

1 godz. 30 min

Pain de viande "pieds d'Halloween"

1 godz. 30 min

Lait d'amandes au thé matcha

10 min

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45 min

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45 min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 min

Soupe aux lentilles et aux épinards

50 min

Porridge aux fruits frais

15 min