Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 portions

Składniki

de noisettes, avec peau ou blanchies
40 g
de fins flocons d'avoine
80 g
de boisson à l'avoine
500 g
de cannelle, moulue
½ c. à café
de sel
1 pincée
de baies de goji
20 g
pomme en tranches
1
poire en tranches
1
de sirop d'érable (opcjonalnie) à ajuster en fonction des goûts

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 529.3 kcal / 2214.6 kJ

Białko 9.9 g

Tłuszcz 17.5 g

Węglowodany 86.2 g

Błonnik 15.6 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Sód 482.4 mg

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