Przejdź do głównej treści Szukaj

Salmão com quinoa e toranja
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • amêndoa
    20 g
  • cebolo (spring onion) só a parte clara
    50 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    40 g
  • quinoa lavada e escorrida
    120 g
  • caldo de legumes líquido
    400 g
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
    2
  • mostarda de mel
    30 g
  • gengibre em pó
    2 c. chá de
  • tempero de limão e pimenta
    2 c. chá de
  • toranjas
    2
  • azeitona sem caroço
    60 g
  • hortelã
    6 folhas de
  • vinagre de framboesa
    25 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ colher de chá
  • queijo feta esfarelado
    50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1096 mg
Białko 67.4 g
Kalorie 5043.2 kJ / 1205.4 kcal
Tłuszcz 76 g
Błonnik 10.2 g
Tłuszcz nasycony 15.9 g
Węglowodany 61.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mulheres 50+ 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

"Bolo" salgado de abóbora e batata

4.0(1)

1 Std. 40 Min

Frango piripíri com feijão-verde em conserva de caril

5.0(1)

3 Std.

Booster de tomate e funcho

4.0(1)

5 Min

Caldeirada de cação

4.3(3)

45 Min

Bolos da sorte

1.0(1)

30 Min

Brócolos e batatas com molho de queijo azul

4.5(2)

35 Min

Bruschetta bar

5.0(5)

1 Std.

Crepes de salmão

4.2(5)

1 Std.

Pão com caril de frango nyonya

5.0(2)

2 Std. 45 Min

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

4.6(9)

1 Std.

Rochedos de aveia, coco e mel

4.8(11)

25 Min

Lasanha de beringela

4.2(9)

1 Std. 10 Min