Salmão com quinoa e toranja

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

2 doses

Składniki

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1096 mg

Białko 67.4 g

Kalorie 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Tłuszcz 76 g

Błonnik 10.2 g

Tłuszcz nasycony 15.9 g

Węglowodany 61.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mulheres 50+ 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Esparguete preto com fricassé de alcachofra

35 min

Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão

25 min

Abacate com ovo de codorniz e tomate esmagado com abacate

30 min

Tabule com tomate e hortelã

1 godz.

Pão de aneto e feta

1 godz. 20 min

Bolinhas de queijo com molho de tomate

9 godz.

Bruschetta bar

1 godz.

Crepes de salmão

1 godz.

Quiche de três tomates

1 godz. 5 min

Arroz de tofu e queques de maçã

1 godz. 40 min

Tarte de legumes

1 godz. 15 min

Peito de galo em papelote, manteiga de ervas e gengibre com jardineira

50 min