Przejdź do głównej treści Szukaj

Salmão com quinoa e toranja
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • amêndoa
    20 g
  • cebolo (spring onion) só a parte clara
    50 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    40 g
  • quinoa lavada e escorrida
    120 g
  • caldo de legumes líquido
    400 g
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
    2
  • mostarda de mel
    30 g
  • gengibre em pó
    2 c. chá de
  • tempero de limão e pimenta
    2 c. chá de
  • toranjas
    2
  • azeitona sem caroço
    60 g
  • hortelã
    6 folhas de
  • vinagre de framboesa
    25 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ colher de chá
  • queijo feta esfarelado
    50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1096 mg
Białko 67.4 g
Kalorie 5043.2 kJ / 1205.4 kcal
Tłuszcz 76 g
Błonnik 10.2 g
Tłuszcz nasycony 15.9 g
Węglowodany 61.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mulheres 50+ 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(65)

40 Min

Soufflé de peixe

4.3(42)

1 Std. 10 Min

Dourada com cebolada e batatinhas novas

4.5(100)

45 Min

Açorda de marisco

4.2(120)

30 Min

Amêijoas à bulhão pato

4.7(44)

30 Min

Arroz de salmão e cogumelos

4.3(21)

30 Min

2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

4.9(12)

40 Min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

4.7(11)

25 Min

Gratinado de salmão e legumes

4.6(372)

50 Min

Esparguete de açafrão com peixe

4.1(82)

50 Min

Arroz tipo paella

4.3(71)

45 Min

Chocos com ervilhas e batata-doce

4.5(26)

45 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie