Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Lentilhas
- 400 g lentilhas verdes
- 10 g hortelã, só as folhas
- 10 g salsa
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 100 g cebolo (spring onion)
- 400 g tomate-cereja cortado em metades
Vinagrete
- 4 gemas de ovo
- 200 g leite de coco
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- ½ c. chá de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1054 kJ / 252 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
One pot de quinoa
40 dk
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Salada de quinoa em folhas de alface
30 Min
Salada de quinoa e favas
20 Min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40 dk
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 dk
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Lentilhas com salmão em lascas
35 dk
Tabule com bulgur
30 Min
Salada fresca de arroz integral
1sa