Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

4.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz. 10 min

2 raciones

Składniki

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pecanas picadas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 112.4 mg

Białko 17 g

Kalorie 2073 kJ / 495 kcal

Tłuszcz 28.3 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 6.5 g

Węglowodany 49.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mujer - Sabores que cuidan 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Porridge vegano

15 min

Puré de lentejas rojas y patatas rellenas

1 godz.

Ensalada con vitaminas para la piel

1 godz.

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

40 min

Smoothie de remolacha y fresas con semillas

5 min

Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 min

Arepa dominó

45 min

Muesli con frutos secos

25 min

Galletas de proteína

45 min

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40 min

Crema de verduras, pollo en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 min

Zumo multifruta

5 min