Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

4.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz. 10 min

2 raciones

Składniki

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pecanas picadas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 112.4 mg

Białko 17 g

Kalorie 2073 kJ / 495 kcal

Tłuszcz 28.3 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 6.5 g

Węglowodany 49.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mujer - Sabores que cuidan 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2 godz. 45 min

Crêpes con espárragos y patatas

1 godz.

Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho

1 godz. 30 min

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30 min

Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini

45 min

Ensalada de zanahoria rallada

10 min

Guiso de conejo con puré de batatas

1 godz.

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 min

Una sensación verde

15 min

Tortitas con frutos secos

15 min

Bocados de coliflor y queso

45 min

Alcachofas con gremolata

45 min