Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

3.7 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz. 10 min

2 raciones

Składniki

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pecanas picadas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 112.4 mg

Białko 17 g

Kalorie 2073 kJ / 495 kcal

Tłuszcz 28.3 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 6.5 g

Węglowodany 49.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mujer - Sabores que cuidan 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Batido de matcha y frutos rojos

10 Min

Batido carrot-cake

40 Min

Un chute de energía

15 Min

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12 Std. 30 Min

Gomashio de puerro verde

40 Min

Porridge de melocotón

40 Min

Almejas al vino blanco con arroz

1 Std. 40 Min

Boloñesa de lentejas

2 Std.

Porridge vegano

15 Min

Tortilla con brócoli dorado y queso

20 Min

Porridge de avena y manzana

25 Min

Ensalada de quinoa y judías negras

50 Min