Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

3.8 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz. 10 min

2 raciones

Składniki

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pecanas picadas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 112.4 mg

Białko 17 g

Kalorie 2073 kJ / 495 kcal

Tłuszcz 28.3 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 6.5 g

Węglowodany 49.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mujer - Sabores que cuidan 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Quiche de calabaza y queso feta

2 godz. 20 min

Scones de calabacín y orejones

30 min

Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados

45 min

Vinagreta de jengibre y limón

5 min

Empanada de huevo, hierbas frescas y acelgas

1 godz. 50 min

Pasta con verduras en tarro

35 min

Dip de pepino y ricota

10 min

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

1 godz. 30 min

Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

3 godz. 15 min

Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón

50 min

Empanadillas veganas de setas y pimientos

1 godz. 20 min

Trío de dips

45 min