Guacamole

Guacamole

4.3 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

650 Gramm

Składniki

Koriander, frisch abgezupft
5 g
Zwiebel halbiert
100 g
100 g rote Zwiebel, halbiert
Tomate halbiert
70 - 100 g
Chili, frisch (opcjonalnie) halbiert, entkernt, siehe Tipp
2
Knoblauchzehe
1
Avocado reif, in Stücken (2-3 Avocados)
450 g
Zitronensaft
20 - 30 g
20 - 30 g Limettensaft
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
5 - 10 g

Wartości odżywcze na 100 Gramm

Kalorie 121 kcal / 506 kJ

Białko 2 g

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 8 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Sód 454 mg

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