Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

10 porções

Składniki

leite integral desnatado ou sem lactose
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
200 g
farinha de aveia
20 g
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
20 g
sal
1 c. chá de
sementes de chia
15 g
farinha de trigo branca
20 g
creme de ricota
200 g
salmão defumado
400 g
rúcula fresca
½ maço

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 561.2 mg

Białko 15.3 g

Kalorie 995.1 kJ / 237.8 kcal

Tłuszcz 10.2 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 20.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Prático e Saudável 11 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Rolinhos de peru com maçã e sálvia

Rolinhos de peru com maçã e sálvia

Pas d’évaluation

Coquetel de vinho com especiarias

Coquetel de vinho com especiarias

Pas d’évaluation

Doce de leite - Argentina

Doce de leite - Argentina

55min

Caponata

Caponata

1h

Suco detox com erva doce

Suco detox com erva doce

10min

Filé de peixe com vongoles, Batata doce assada e Pera com chocolate

Filé de peixe com vongoles, Batata doce assada e Pera com chocolate

Pas d’évaluation

Farinha de rosca aromatizada sem glúten

Farinha de rosca aromatizada sem glúten

Pas d’évaluation

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25min

Tequila sour

Tequila sour

5min

Manteiga trufada

Manteiga trufada

Pas d’évaluation

Pão enrolado com calabresa e erva doce

Pão enrolado com calabresa e erva doce

2h 15min

Brigadeiro de capim-santo de colher

Brigadeiro de capim-santo de colher

20min