Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

3.8 33 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Schmand
200 g
Zitronenschale, gerieben
½ - 1 TL
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Curry
1 geh. TL
Reis, parboiled
280 g
Erbsen, TK
120 g
Wasser
1000 g
Öl und etwas mehr zum Braten
1 EL
Stremellachs
250 g
Eier
4
Babyspinat, frisch
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1576 mg

Białko 29 g

Kalorie 2369 kJ / 566 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 62 g

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THERMOMIX® Magazin 5/2025 41 Przepisów
Niemcy

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