Lachs-Teriyaki-Bowl

4.4 18 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 Portionen

Składniki

Sauce und Marinade

Rohzucker
50 g
Ingwer geschält
5 g
Wasser
100 g
Sojasauce
50 g
Reiswein (Mirin)
35 g
Maisstärke (z. B. Maizena)
1 EL

Reis

Reisessig
50 g
Rohzucker
1 TL
Salz
1 TL
Sushi-Reis
250 g
Wasser
500 g

Spinat und Lachs

Wasser
1200 g
Blattspinat, tiefgekühlt aufgetaut, ausgedrückt
(ergibt ca. 600 g)
800 g
Salz
¾ TL
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (je 150 g)
4
Sojasauce
2 EL
Avocado geschält, in Schnitzen
1
Sesamsamen, geröstet
2 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portionen

Białko 41 g

Kalorie 3027 kJ / 722 kcal

Tłuszcz 28 g

Węglowodany 70 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Choche wiä no niä. 203 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen

Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen

40 min

Karibische Wraps

Karibische Wraps

50 min

Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

45 min

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

3 godz.

Thai Tom Yum

Thai Tom Yum

45 min

Butter Chicken

Butter Chicken

50 min

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

45 min

Bao Buns mit Gemüsefüllung

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2 godz.

Gebratenes Poulet auf Most-Gemüse

Gebratenes Poulet auf Most-Gemüse

2 godz.

Felchenfilet mit Zucchetti-Karotten-Reis

Felchenfilet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 godz.

Pistazienkuchen mit Limettenguss

Pistazienkuchen mit Limettenguss

1 godz. 30 min

Udon Nudeln mit Poulet

Udon Nudeln mit Poulet

20 min