Poulet chinois épicé avec zoodles

Poulet chinois épicé avec zoodles

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

Zoodles

340 g de carottes de taille moyenne (environ 2 à 3 gros), extrémités coupées
340 g de courgettes de taille moyenne (environ 2), extrémités coupées, si nécessaire, pour s'adapter à la largeur de la lame

Poulet au gingembre

30 g de sucre
1 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à thé de cinq-épices en poudre
30 g de vinaigre de riz
30 g de mirin
30 g de tahini
85 g de sauce de soja
1 - 2 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons selon le goût
595 g cuisse de poulet, désossée et sans peau bio, coupée en morceaux (10 cm)
1 c. à soupe d'huile de sésame
30 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
1 piment jalapeno frais tige enlevée, coupée en morceaux
2 de gousses d'ail
995 g d'eau
1 c. à soupe d'huile végétale à frire
coriandre fraîche haché, pour garnir
oignon verts en fines tranches, pour décorer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1547.4 mg

Białko 26.5 g

Kalorie 1717.2 kJ / 410.4 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 25.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le Découpe-Spirale 21 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Sorbet Aperol spritz

8h 20 min.

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 min.

Ragoût de boeuf, bière et boulettes

1h 55 min.

Spaghettis aux tomates et aux champignons

25 min.

Spaghetti aux boulettes de viande... sous un ciel d'Italie

50 min.

Aguachile de crevettes

15 min.

Buddha bowl au poulet (TM6)

1h

Mélange d’épices pour tacos

5 min.

Agneau avec pommes de terre au romarin

1h

Burgers au porc effiloché

Nu există evaluări

Shaomai au porc et aux crevettes

1h 30 min.

Poulet au beurre crémeux

1h