Chili con carne

Chili con carne

4.0 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portion

Składniki

100 g de poivron rouge épépiner, couper en morceaux
100 g de poivron vert épépiner, coupé en morceaux
100 g d'oignon pelé, coupé en quartiers
3 gousse d'ail pelé
20 g d'huile d'olive
500 g de viande de bœuf hachée
1 c. à thé de paprika en poudre
1 c. à thé de cumin moulu
400 g de coulis de tomates
1 c. à soupe de sel
1 c. à soupe de poivre moulu
500 g de haricots rouges en conserve (boîte de 540 ml) égouttée
140 g de maïs à grains entiers en conserve égouttée
5 brin coriandre fraîche

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 40 g

Kalorie 1978 kJ / 473 kcal

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 27 g

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Rentrée gourmande 12 Przepisów
Kanada

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