Urządzenia i Akcesoria
Chili con carne
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portion
Składniki
-
100 g de poivron rouge épépiner, couper en morceaux
-
100 g de poivron vert épépiner, coupé en morceaux
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100 g d'oignon pelé, coupé en quartiers
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3 gousse d'ail pelé
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20 g d'huile d'olive
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500 g de viande de bœuf hachée
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1 c. à thé de paprika en poudre
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1 c. à thé de cumin moulu
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400 g de coulis de tomates
-
1 c. à soupe de sel
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1 c. à soupe de poivre moulu
-
500 g de haricots rouges en conserve (boîte de 540 ml) égouttée
-
140 g de maïs à grains entiers en conserve égouttée
-
5 brin coriandre fraîche
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
40 g
Kalorie
1978 kJ /
473 kcal
Tłuszcz
20 g
Węglowodany
27 g
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Rentrée gourmande
12 Przepisów
Kanada
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