Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

4.6 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

frango (1000 g aprox.)
1
azeite
3 - 4 c. sopa de
mistura italiana de ervas secas
2 c. sopa de
Pimenta q.b. p/ temperar
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
água
1300 g
caldo de galinha caseiro
2 c. chá de
açafrão
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
arroz basmati
200 g
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
300 g
brócolos, só os raminhos
250 - 300 g
manteiga
2 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 682.1 mg

Białko 48.3 g

Kalorie 3212.4 kJ / 767.8 kcal

Tłuszcz 47.7 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 14.2 g

Węglowodany 34.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® Sensor com Air fryer 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quiche de atum e tomilho-limão

45 min

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 min

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30 min

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

30 min

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1 godz. 30 min

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1 godz. 40 min

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1 godz.

Bolo fitness de proteína e maçã

1 godz.

Saltear 200 g de alho-francês

20 min

Massa com molho de tomate assado

30 min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 min

Salada de batata com legumes fermentados

93 godz.