Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.0 3 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 283.1 mg

Białko 13.8 g

Kalorie 1585.8 kJ / 379 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 9.7 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 25.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Linguini com bacon e camarão

Linguini com bacon e camarão

35 min

Batatas fritas onduladas com molho de alho

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 min

Bife com risoto de cogumelos

Bife com risoto de cogumelos

40 min

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 min

Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Brak ocen

Sopa fria de morango, tomate e coco

Sopa fria de morango, tomate e coco

10 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min

Salada de morango e burrata com pesto

Salada de morango e burrata com pesto

20 min

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Brak ocen

Gelado de abacate com molho de chocolate

Gelado de abacate com molho de chocolate

Brak ocen

Linguado com arroz de grelos

Linguado com arroz de grelos

Brak ocen