Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.5 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 283.1 mg

Białko 13.8 g

Kalorie 1585.8 kJ / 379 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 9.7 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 25.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada mediterrânica de polvo

40 min

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 min

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40 min

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45 min

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4 godz.

Bolachas de banana

25 min

Esparguete Sichuan

50 min

Frango assado com legumes

1 godz. 10 min

Frango picante com batatas e molho de coentros

4 godz. 30 min

Papas de aveia de chocolate e pera

8 godz.

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1 godz. 55 min

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30 min