Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.5 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 283.1 mg

Białko 13.8 g

Kalorie 1585.8 kJ / 379 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 9.7 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 25.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tarte de carne com cerveja

1 godz. 40 min

Salada mediterrânica de polvo

40 min

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40 min

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4 godz.

Esparguete Sichuan

50 min

Papas de aveia de verão com pêssego

40 min

Tomate recheado com pasta de frango

25 min

Lombos de bacalhau com molho verde

40 min

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1 godz. 55 min

Brownies de abóbora e pepitas de chocolate

55 min

Sopa de ervilhas à alentejana

40 min

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30 min