Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.0 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 283.1 mg

Białko 13.8 g

Kalorie 1585.8 kJ / 379 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 9.7 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 25.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

20 min

Mac & cheese com abóbora

1 h 15 min

Wraps de moussaka

50 min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min

Salada de pepino e abacate com molho "green goddess"

20 min

Ovos recheados

25 min

Smoothie proteico com espinafres

5 min

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1 h 50 min

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

30 min

Refresco de café

5 min

Filetes de peixe com batata gratinada

1 h 10 min

Dubai Chocolate

1 h 20 min