Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.5 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 283.1 mg

Białko 13.8 g

Kalorie 1585.8 kJ / 379 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 9.7 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 25.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Piza Diavola

1 godz. 30 min

Overnight oats de morango

8 godz.

Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja

4 godz. 55 min

Massa de camarão cajun com limão

Brak ocen

Buddha bowl com frango

1 godz.

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 min

Massa de camarão cajun com limão

30 min

Batido de framboesa, lima e aveia

5 min

Escalopes de vitela picantes com pimentos

30 min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 min

Papas de aveia com banana e mel

10 min