Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
150
g morangos descongelados
lub 150 g morangos -
30
g eritritol
lub 30 g xilitol - 400 g leite magro
- 2 c. sopa de farelo de aveia
- 85 g flocos de aveia
- 100 g mirtilos (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1058 kJ / 253 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 7.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Papas de aveia com pera
10min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 godz.
Delícia branca
15min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Iogurte com manga e coco
10min
Muffins de banana e espinafres
30min
Overnight oats de morango
8 godz.
Papas de aveia e maçã
25min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min
Panquecas de aveia
20min
Panquecas de banana e aveia
15min