Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

4.1 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

160 g de flocons d'avoine
1 pincée de sel
600 g de boisson végétale à l'amande
35 g d'amandes effilées
½ c. à café d'eau de fleur d'oranger
1 c. à soupe de graines de pavot
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à café de miel
2 bananes coupées en rondelles
cannelle en poudre pour la finition
miel pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 634 kcal / 2654 kJ

Białko 22.1 g

Tłuszcz 21.6 g

Węglowodany 96.4 g

Błonnik 18.4 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Sód 292 mg

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Petit-déjeuner 24 Przepisy
Francja

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