Urządzenia i Akcesoria
Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)400 - 450 g
-
sweet potato 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)200 - 250 g
-
salt to sprinkle, plus extra to season½ tsp
-
extra virgin olive oil plus an extra 10 g2 tbsp
-
water to cover
-
onion80 g
-
fresh basil leaves only, plus extra to garnish2 sprigs
-
fresh mushrooms sliced100 g
-
harissa paste½ - 1 teaspoon
-
eggs4
-
dried chilli flakes to sprinkle
-
ground black pepper to season
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
419 mg
Białko
10.5 g
Kalorie
1027.5 kJ /
245.6 kcal
Tłuszcz
14.9 g
Błonnik
3.4 g
Tłuszcz nasycony
3.3 g
Węglowodany
17.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Vegan Toasts with Roasted Capsicum and Cashew Nut Paste
30 min
Burger pickles (Thermomix® Cutter, using modes)
2 godz. 10 min
Zoodles with Bolognese Sauce
40 min
Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)
35 min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 min
Chocolate and chilli tart
25 godz.
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
25 min
Crunchy broccoli salad with speck
10 min
Minted pesto with pea smash and poached eggs
30 min
Fresh jalapeño dip
5 min
Creamy coconut chicken curry (open cooking)
30 min
Dubai pistachio chocolate balls
1 godz. 45 min