Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
- 1 banane en pièces
- 170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
- 30 g poudre de protéine
- 30 g miel
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à soupe de graines de chanvre
- 45 g lait d’amandes
- de graines de chanvre pour garnir
- de graines de chia pour garnir
- 10 framboise fraîche pour garnir (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 395.2 kcal / 1653.5 kJ
- Białko
- 24 g
- Tłuszcz
- 17.8 g
- Węglowodany
- 37.6 g
- Błonnik
- 6.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.4 g
- Sód
- 391.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
