
Wersje kompatybilne
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM5)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki
-
300
g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
lub 300 g mąki orkiszowej, razowej typu 1850-2000 - 80 g wody, schłodzonej
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 200 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 150 g marchewki z odciętymi końcówkami
- 150 g pora tylko biała i jasnozielona część
- 1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- 200 g sera typu feta Hochland®, Sałatkowy w bloczku, podzielony na kawałki
- 5 g liści bazylii, świeżych
- 75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru
- 1 jajko roztrzepane, do posmarowania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 805.4 kcal / 3369.8 kJ
- Białko
- 20.1 g
- Tłuszcz
- 49.6 g
- Węglowodany
- 70.6 g
- Błonnik
- 4.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 31.4 g
- Sód
- 1108.7 mg
Alternatywne przepisy
Placek czosnkowo-serowy
2 Std.
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM6)
1 Std. 20 Min
Węgierska zupa grzybowa
45 Min
Paluszki z serem i ziołami
40 Min
Ciasto na pizzę z pesto bazyliowym
2 Std. 30 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 Min
Poranny koktajl z borówkami
10 Min
Ślimaczki bazyliowe z serem edamskim i porem
2 Std. 30 Min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 Min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 Min
Smoothie buraczane
5 Min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1 Std.